Hva gjør synstrening
Hvilken effekt har synstrening?
Optometrisk synstrening utvikler visuelle ferdigheter som inkluderer:
Evnen til å følge et objekt "sakte", presist og uten bruk av for mye energi. Man skal kunne følge en bevegelse med begge øyne samtidig som man er i stand til å tenke, snakke, lese eller lytte. Denne "persuit-bevegelsen" brukes når man følger en ball eller en person, leser, følger pennen når man skriver eller beveger for eksempel en lekebil.
Bedre evnen til å endre fokus på flere stasjonære objekter raskt og nøyaktig. Dette skal man kunne gjøre gjentatte ganger samtidig som man bruker minimalt med energi når man konsentrerer seg om objektet. Dette brukes når man f. eks leser fra tekst, tabeller eller kart.
Bedre evnen til å endre fokus raskt uten tåkesyn, fra avstand til nær og motsatt. Ved bruk av minst mulig energi skal man være konsentrert om objektet og dets mening. Evnen brukes blant annet når man skriver av fra tavla, kjører bil og samtidig ser på speedometeret eller leser en bok samtidig som man ser på TV.
Bedre evnen til å bruke begge øynene samtidig. Dette bør fungere så bra at det ikke forekommer konkurranse mellom de to øynene slik at ikke det ene øyet "kutter ut". En slik avstenging av ett øye reduserer forståelsen og lesehastigheten. Optimalt samarbeid krever perfekt syn på begge øynene.
Bedre evnen til å se over et stort område (i det perifere synsfelt) når øynene peker rett frem. For trygghet, selvfølelse og lesehastigheten er det viktig at man ser " hele bildet". Dette er også viktig for å ta inn mest mulig informasjon, for eksempel flest mulig bokstaver ved hver fiksering.
Bedre evnen til å se og gjenkjenne (objekter) i et kort øyeblikk. Bra syn er forutsetningen for raskt og effektivt gjenkjenning av et objekt (ord) i løpet av brøkdelen av et sekund. Er denne evnen god, øker lesehastigheten og betenkningstiden reduseres.
Bedre evnen til å se i dybden. Et barn bør være i stand til å treffe et mål (f.eks en bøtte) 3-6m unna med ball ved visuelt å vurdere avstanden og samtidig kraften i armene. En voksen bør være i stand til å vurdere avstanden til bilen foran og dermed vurdere farten for trygg kjøring.